Tutto quello che hai bisogno di sapere riguardo materassi, confronto materassi, recensioni materassi e quale materasso scegliere per un sonno migliore.
Nel blog di Top5 Migliori Materassi troverai tutto quello che c'è da sapere riguardo materassi, confronto materassi, recensioni materassi e quale materasso scegliere per un sonno migliore.

La corretta dieta per dormire meglio

Oltre ai vari suggerimenti su come addormentarsi più facilmente (leggi qui), abbiamo deciso di darvi alcuni informazioni su quanto una dieta corretta possa aiutare a dormire meglio. In particolare dopo aver pranzato, tutti siamo vittime del cosiddetto “abbiocco” pomeridiano. A pranzo, per evitare questa sensazione di sonnolenza, dovremmo perciò prestare attenzione a ciò che mangiamo. Quindi, cosa è meglio mangiare?

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